o ktorej

Witam. Czy ktoś z grających w kosza w Rzeszowie nie szuka jednego chętnego? Sala na której grywałem dotychczas się posypała, a ja w dalszym ciągu chętnie pogram. Proszę o kontakt na e-mail [email protected]

Witam! Przymierzam sie do cyku na czymś takim, pytam której firmy środek obecnie jest pewny? Są różnice?

Witam. Czy może ktos napisac listę produktów które najlepiej spożywac przy robieniu brzucha ? Chodzi mi o przygotowanie listy np : płatki , jajka, z której będę mógł ułożyć sobie jadłospis z góry dzieki :)

witam mam ulozona diete na ktorej juz troche cwicze ;]] do tego od jutra chce zrec thermo speeda extremke ;] czy to dobry pomysl jest narazie tylko to bez zadnego polaczenia ???

Panowie z której firmy byście brali wino jeśli chodzi o pewniaki...??

siemka czy moze moze byc taka dietka w której ww sa nawet w ostatnim posilku bo mam juz wsztystko ulozone i tak dalej ale w ostatnim posilku sa ww i niewiem co mam robic ???

Witam jeżeli mam pierś z kurczaka zamrożoną której termin ważności skonczył sie dzisiaj to moge ją jutro szamać o ile nie bd jakoś specialnie śmierdzieć :D??

Witam. O której najpóźniej można zjeść ostatni posiłek i czy 2,5 godzinna przerwa pomiędzy jednym a drugim posiłkiem mogła by być?

Witam, szukam planu treningowego ktory moglabym realizowac w domowych warunkach. Jestem poczatkujaca, której celem jest poprawa swojej sylwetki. Od jakich cwiczen moglabym zaczac? Prosze o pomoc ;)

Cześć,dostałam rozpisana dieta na redukcje w której mam jeść łącznie 160 g węglowodanów 80 na obiad i 80 na kolację. Ważne 58.5 kg mam 166 cm wzrostu.Czy to dobra ilość?

gratulujemy za systematyczna pomoc w dziale zostales nagrodzony bonem w wysokosci 100zl do wykorzystania w sklepie SFD, Bon przyjdzie na poczte mailowa z ktorej korzystasz na sfd:) gratulujemy

Cześć, wie ktoś może gdzie w łodzi jest jakaś sekcja podnoszenia ciężarów w której można rozpocząć trening? A tak poza tym to czy 20 lat to nie za późno na start w tej dyscyplinie?

mam do was taką prosbe. zna ktos z was adres strony na której są krótke filmiki pokazujące jak poprawnie wykonuje się ćwiczenia na każdą partie mięśni ???

Witam! MOglibyscie mi napisac diete do ktorej musial bym sie dostosowac aby osiagnac wage 78-80kg moje proporcje wiek-16 waga-72 wzrost-180 Nigdy nie cwiczylem na silowni..z gory dzieki

Wiec tak co mi polecicie jesc mam 14lat waze okolo 48kg. Duzo cwicze wiec chcialbym miec diete w ktorej jest spora ilosc bialka by miesnie sie szybko regenerowaly. Dodam ze teraz pije czesto mleko oraz jem ryz.

A powiedzcie mi w której siłowni wg Was jest naprawdę dobry instruktor? Jest ze mnie chuchro i chciałbym to w końcu zmienić a z pomocą profesjonalisty wiadomo, że łatwiej

Cześć, wrzucam wam moją dietę, na której będe chciał przybrać masy mięsniowej. Wiek: 22 lata wzrost: 185cm waga: 76kg staż regularnie od 05.2014.

CZY ktoś wie co się stało z polską unią mma????PUMMA ostatnie info miałem z imprezy z 2006 roku z Spały? chodzi mi o tą organizacje o której mowa w SdW12/2004r

Podobno w Białymstoku na hali Hetmana ma sie odbyc turniej w boksie kto wie mniej wiecej o ktorej to bedzie ? I moze gdzies jest rozpiska walk ? Chodzi o date 15-16.09.2007r

1)czy creapure monohydrate, citrate, pyruvate czyms się różni??? 2)czy moge brać wszystkie trzy na raz?? i jesli możecie to rozpiszcie mi ile i kiedy mam której brać??? kileer